ブロッコリーとウィンナーの炒め物

真里さん
真里さん @cook_40052848

ブロッコリーとウィンナーは洋風食材ですが中華炒めにしました。
このレシピの生い立ち
洋風の食材が冷蔵庫に残っていたのでふくろ茸を加えて中華風の味付けにしました。

ブロッコリーとウィンナーの炒め物

ブロッコリーとウィンナーは洋風食材ですが中華炒めにしました。
このレシピの生い立ち
洋風の食材が冷蔵庫に残っていたのでふくろ茸を加えて中華風の味付けにしました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 大1/2株
  2. ウィンナー 4本
  3. ふくろ茸 8個
  4. 人参の薄切り 30g
  5. 長ネギの斜め切り 白いところ1本分
  6. にんにくにみじん切り 大匙1
  7. 生姜のみじん切り 大匙1
  8. A:紹興酒 大匙1
  9. A:ウェイパー 大匙1
  10. A:オイスターソース 大匙1/2
  11. A:醤油 大匙1/2
  12. A:砂糖 少々
  13. A:回帰水 40cc
  14. 塩コショウ 少々
  15. 水溶き片栗粉 大匙1
  16. サラダ油 大匙2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて固めに下茹でする。ふくろ茸は縦半分に切る。ウィンナーは斜めに薄切りにする。

  2. 2

    Aの材料を混ぜて合わせ調味料を作っておく。

  3. 3

    フライパンを熱しサラダ油を入れてにんにく生姜ネギを入れて炒め香りが出たら具材を一気に入れて炒める。

  4. 4

    人参が柔らかくなったら2を加えて更に炒め、水溶き片栗粉を加えてとろみを付け塩コショウで調味する。

コツ・ポイント

ふくろ茸の代わりにしめじを使ってもいいです。

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1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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