鶏もも竜田揚げ!にらソース

ree_happy
ree_happy @cook_40034803

皮がパリッ、中がジュワーな竜田揚げを風味のあるにらソースで頂く一品!ごはんにもビールにも合います\(^o^)/
このレシピの生い立ち
日清ベジフルーツオイルのレシピとして思いつきました。サクっとしあがるので、濃いめのソースが合います!

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材料

2人分
  1. 鶏もも 1枚
  2. (塩コショウ) 適宜
  3. (料理酒) 小さじ1
  4. ベジフルーツオイル(揚げ用) 適宜
  5. ◆にらソース  
  6. Гにら(小口切り) 1/2束
  7. |しょうゆ 大さじ3くらい
  8. ごま 大さじ1
  9. |酢 大さじ1
  10. ∟にんにく・しょうが(おろし) 少々

作り方

  1. 1

    鶏ももをフォークで刺し、塩コショウ・酒で下味をつける。

  2. 2

    にらソースの材料を器(ビンがあれば楽チン)に入れて、混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにベジフルーツオイルを入れ(高さ1cmくらい)、中火で熱する。

  4. 4

    160℃くらいになったら、鶏ももに片栗粉をまぶし投入する。

  5. 5

    弱めの中火で揚げ、おいしそうなキツネ色になったら裏に返し、両面で約10分ほど揚げ焼きにする。

  6. 6

    出来上がった竜田揚げを一口大に切り、皿に盛る。飾りはお好みで!

  7. 7

コツ・ポイント

■サラッとしたベジフルーツオイルで揚げることで、おいしい竜田揚げに!
■下味に料理酒を使うことで、身がジューシーに仕上がります。
■にらソースは、にらが多いかな?と思ってもしょうゆの塩分でカサが減るのでご安心ください。

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レシピ作者

ree_happy
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今日のごはんは明日の元気のもと!美味しそう&美味しい食卓でみんなHAPPY\(^o^)/♪野菜ソムリエ♪フード・インストラクター
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