ダイエット中!冷やし中華風サラダ♪

ちらちゃん
ちらちゃん @cook_40070944

錦糸玉子を沢山もらった。頭の中はサッパリした冷やし中華は魅力的!でもダイエット中・・・じゃあ麺を入れずに冷やし中華!これならOKでしょ?
このレシピの生い立ち
錦糸玉子を沢山もらったが冷やし中華はダイエッターとして気が引ける・・・ならば麺を使わずサラダにし~ま~しょっと♪

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. もやし 1袋
  4. 錦糸玉子 適当
  5. ★ポン酢 適当
  6. ごま 3回転ほど
  7. ★すりゴマ 少々
  8. ★マヨネーズ お好みで
  9. ★大人のみなら豆板醤 少々

作り方

  1. 1

    もやしは袋のまま洗ってレンジでチン!きゅうりはスライス!ツナ缶は油を切って!

  2. 2

    ★を1に混ぜて出来上がり!

  3. 3

コツ・ポイント

もやしはチンした後キッチンバサミで少し切った方が味が馴染みやすいです。

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レシピ作者

ちらちゃん
ちらちゃん @cook_40070944
に公開
名古屋市在住。育ち盛りの旦那様とプチ反抗期の4年生と1年生の男の子2人の4人家族です☆皆さんのレシピで毎日助かってます!スゴ~ク参考になるので毎日何度も見てます♪☆麦の会・no19☆
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