ヘルシー!麻婆春雨

kuromame* @cook_40080696
ひき肉の代わりに豆腐を使うことで、かなりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、たくさん食べたい!そんな時に思いついた料理です。
ヘルシー!麻婆春雨
ひき肉の代わりに豆腐を使うことで、かなりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、たくさん食べたい!そんな時に思いついた料理です。
作り方
- 1
豆腐の水を切る。時間がない時はレンジで3分加熱すると良い。
- 2
春雨は食べやすい長さに切り、お湯につけ戻しておく。
- 3
■の材料を合わせて溶いておく。
- 4
もやしはひげ根を取り洗い、ニラをもやしと同じくらいの長さに切る。生姜とニンニクはみじん切りにする。
- 5
フライパンに油を入れ、生姜とニンニクを炒める。香りが出たら豆腐を入れ、細かく崩すように炒める。
- 6
もやしとニラを入れ、しんなりしてきたら塩胡椒をし、■の調味料を入れ、煮立てる。
- 7
お湯で戻した春雨を加え、汁が少しなくなるまで煮詰める。最後にごま油を回しかけたら完成!
コツ・ポイント
今回はひき肉の代わりに豆腐を使いましたが、豚挽肉でも美味しいです!
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