☺肉不使用☆大豆で簡単ベジミートソース☺

ひき肉を使わずに、水煮大豆で作るベジミートソースです♪
細かくした大豆がひき肉っぽさを出してます♡
このレシピの生い立ち
ひき肉がなかったので水煮大豆でミートソース風に仕上げてみたら、お肉っぽくなりました♪
YouTubeでレシピ動画始めました☆
【hirokohのおだいどこ】で検索
☺お料理ブログ☺
http://hirokoh.seesaa.net/
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作り方
- 1
水煮大豆は、ひきわり納豆ぐらいの大きさになるまでフードプロセッサーにかける。
- 2
フライパンに1の水煮大豆・昆布茶・しょうゆ・サラダ油を入れ、混ぜてから中火にかけ、かき混ぜながら3分炒め一度火を止める。
- 3
フードプロセッサーに玉ねぎを入れて、粗めのみじん切りぐらいの大きさになったら、そこにエリンギを入れて、一緒に細かくする。
- 4
2のフライパンを中火にかけ、3の玉ねぎ・エリンギを入れ、コンソメと料理酒を加えたら、かき混ぜながら3分炒める。
- 5
トマト水煮缶を汁ごと加え、ケチャップ・ソース・砂糖を入れて、トマトを潰しつつ、焦がさないように混ぜながら、5分炒める。
- 6
仕上げに塩・粗挽き黒胡椒を加えて一混ぜしたら完成♪
茹でたパスタにかけて召し上がれ☆
コツ・ポイント
・ミートソーススパゲティだと、4人分ぐらいのソースができあがります。
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