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オートミールのトマトソースグラタンドリア
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オートミールのトマトソースグラタンドリア-レシピのメイン写真

オートミールのトマトソースグラタンドリア

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

ご飯の代わりにオートミールを使ったヘルシーな一人ランチです！残り物のトマトソースがあればトースターで手早くできます。
このレシピの生い立ち
残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
残りご飯もなかったのでオートミールを使ってなんちゃってドリアを作ってみたらオートミールがもちもちとして意外とおいしかったのでレシピにしました。

ご飯の代わりにオートミールを使ったヘルシーな一人ランチです！残り物のトマトソースがあればトースターで手早くできます。
このレシピの生い立ち
残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
残りご飯もなかったのでオートミールを使ってなんちゃってドリアを作ってみたらオートミールがもちもちとして意外とおいしかったのでレシピにしました。

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オートミールのトマトソースグラタンドリア

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

ご飯の代わりにオートミールを使ったヘルシーな一人ランチです！残り物のトマトソースがあればトースターで手早くできます。
このレシピの生い立ち
残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
残りご飯もなかったのでオートミールを使ってなんちゃってドリアを作ってみたらオートミールがもちもちとして意外とおいしかったのでレシピにしました。

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残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
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材料

1人分
  • オートミール 40ｇ
  • 水 100ｍｌ
  • トマトソースやミートソース 150ｍｌ
  • 粉チーズ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミールと水を耐熱容器に入れてレンジ900ｗで2分。
    ほぼ水分がなくなればOK.

  2. 2

    グラタン皿に１を平らに敷き詰める。オートミールが熱いので火傷に注意。

  3. 3

    トマトソースを２にまんべんなくかけオートミールが見えないようにする。
    表面に粉チーズを振る。

  4. 4

    オーブントースターで8分ほど。
    粉チーズにこんがり焼き色がついたら出来上がり。

  5. 5

    食べかけですいません。オートミールがもっちりとして美味しいです。

    • オートミールのトマトソースグラタンドリア作り方5写真

コツ・ポイント

1の手順で、噴きこぼれるので必ず大き目の耐熱容器を使用すること、そしてレンジ加熱後も水分がまだ残っていたらスプーンで水は捨ててください。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2011/09/19 03:43に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；
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このレシピのキーワード

ドリア グラタン トマト オートミール ミートソース

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