オートミールのトマトソースグラタンドリア

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

ご飯の代わりにオートミールを使ったヘルシーな一人ランチです!残り物のトマトソースがあればトースターで手早くできます。
このレシピの生い立ち
残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
残りご飯もなかったのでオートミールを使ってなんちゃってドリアを作ってみたらオートミールがもちもちとして意外とおいしかったのでレシピにしました。

オートミールのトマトソースグラタンドリア

ご飯の代わりにオートミールを使ったヘルシーな一人ランチです!残り物のトマトソースがあればトースターで手早くできます。
このレシピの生い立ち
残り物のトマトソースを使って、手早く一人ランチにヘルシーなグラタンを思いつきました。
残りご飯もなかったのでオートミールを使ってなんちゃってドリアを作ってみたらオートミールがもちもちとして意外とおいしかったのでレシピにしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. オートミール 40g
  2. 100ml
  3. トマトソースやミートソース 150ml
  4. 粉チーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    オートミールと水を耐熱容器に入れてレンジ900wで2分。
    ほぼ水分がなくなればOK.

  2. 2

    グラタン皿に1を平らに敷き詰める。オートミールが熱いので火傷に注意。

  3. 3

    トマトソースを2にまんべんなくかけオートミールが見えないようにする。
    表面に粉チーズを振る。

  4. 4

    オーブントースターで8分ほど。
    粉チーズにこんがり焼き色がついたら出来上がり。

  5. 5

    食べかけですいません。オートミールがもっちりとして美味しいです。

コツ・ポイント

1の手順で、噴きこぼれるので必ず大き目の耐熱容器を使用すること、そしてレンジ加熱後も水分がまだ残っていたらスプーンで水は捨ててください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Elly’s
Elly’s @cook_40042265
に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
もっと読む

似たレシピ