ゴマだれに納豆が合う❤️冷やし中華
まっきぃかあちゃん @cook_40081324
ネバネバ食材で夏バテ防止、材料も刻むだけなので、暑い日もささっと作れます。
このレシピの生い立ち
納豆サラダをゴマドレッシングで作ったら、家族にヒット。そこで、冷やし中華のゴマだれに納豆を合わせてみました。後は簡単で、栄養満点になるように。夏休みのお昼ご飯もこれ1品。
アプリでひらく作り方
- 1
冷やし中華を茹で始める。オクラも入れて一緒にゆでて、取り出し、水にとったら、切り口が星型になるよう刻んでおく。
- 2
アボカド、トマト、山芋をサイの目切りにしておく。山芋は5mm角がおすすめ。
- 3
納豆をあえる。
- 4
茹でて水で冷やした麺の水をよく切り、器によそったら、納豆、山芋、アボカド、トマト、オクラの順にのせ、ゴマだれをかける。
コツ・ポイント
山芋のシャキシャキ感と納豆のツブツブがいい食感になって美味しいです。山芋のすりおろしも美味しいけど、ぜひ、サイの目切りでいっぱいかんで食べて下さい。
似たレシピ
納豆ねばねば冷やし中華
夏にはねばねば！納豆冷やし中華♪
ラクッキング♪ 
ねばねばオクラの冷やし中華
ねばねば食材で夏バテ予防♪
さいくりんぐ 
スタネバ冷やし中華
ネバネバ材料で冷やし中華を作りました。
アボカド納豆冷やし中華
納豆のねばねば効果で暑い夏を乗り切りましょう‼️
簡単♪トマトとじゃこのゴマだれ冷やし中華
食欲のない日でも、さっぱりトマトとじゃこさんで栄養補填♪
納豆キムチ冷やし中華
栄養価満点の冷やし中華です！
オクラと納豆と焼き茄子の豆乳冷やし中華♪
豆乳スープでヘルシ～で濃厚。ねばねば食感が楽しいキンキンに冷えた！夏にぴったりな冷やし中華です。
rinra 
ごまだれ納豆冷やし中華
マルちゃん正麺ごまだれ冷しを使用したアレンジレシピです！！
もりのりころ 
納豆冷やし中華
簡単に美味しく食べれる冷やし中華です。材料も少ないので作りやすいと思います♫
たけの子３ 
ねばねば冷やし中華
お昼に楽して作ったのに好評だったので載せました。冷やし中華のアレンジ。ねばねばでちょっと元気に！
ごまだれとコールスローの冷やし中華
暑い夏、火の前に立つのは麺をゆでるだけ。コンビニ、スーパーにある、出来合いのものを使った冷やし中華です。
栄養満点！納豆サラダ乗せ冷やし中華
いつもの冷やし中華に納豆とサラダをON♪ごまだれと納豆、意外にも合いますよー！！
ごまだれ冷やし中華
夏の定番・冷やし中華。私は断然ごまだれ派です。写真には載ってませんが、ちょっとクセのある素材を入れるといろんな味がして美味しいです。今回はオリーブオイルでソテーしたエリンギを乗せました。
ごまだれ＆豆腐で、冷やし中華
インスタグラム投稿
流水麺で、ごまだれ冷やし中華
インスタグラム投稿覚え書き
熱々、冷し中華ゴマだれラーメン♪
夏に美味しい、冷やし中華ですが、麺も野菜も一緒に煮て、熱々のまま、ゴマだれをかけるだけ。野菜たっぷり、ゴマだれ美味し～い
ごまだれ冷やし中華豆腐
豆腐好きな人におすすめ
みいいずむ 
ごまだれ / 冷やし中華
暑い夏はやっぱり冷やし中華♪
冷やし中華
休みの日のお昼に手軽に食べています。
tink００２ 
冷やし中華
暑い日は野菜たっぷり簡単冷やし中華
クックXKDCUB☆ 
つめたい麺～切るだけ～冷し中華ごまだれ
つめたい麺簡単に切るだけ～混ぜるだけ～の冷し中華
めかぶ納豆冷やし中華
冷やし中華は好きだけどハムもキュウリも肉も嫌いなので。見た目悪くてすみません
トマトとオクラと納豆のヘルシー冷やし中華
ヘルシーだけではなく、ボリューム満点なので沢山食べる方にもオススメです。
冷やし中華ごまだれ!(^^)!
暑い時には具材タップリ中華が一番ですね!(^^)!
アボカド納豆冷やし中華
なんでもアボカド乗せとけばいいと思ってる節あります。
冷やし中華アボカド乗せ
夏野菜がない時に！！１人だと面倒だったので、アボカドだけです！！
minhira 
冷やし中華
冷やし中華が食べたくなる時期が来ました！色々な食材を使うだけで、見た目よし、味よしのカラフルな冷やし中華に大変身！！
クックEVPGPD☆ 
簡単冷やし中華
☆夏の暑い日は冷やし中華☆
イタリアンカラーな冷やし中華
味はそのまま見た目はイタリアン(笑)タレも絡みやすく残すことなく食べられます！
冷やし中華始めました（ごまだれ）
夏に向けて冷やし中華始めました♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17727241
