今回使った、チアシード☆
成城石井で、¥1300位で購入しました。

チアシードに、☆の水を入れて15分程置いておく。

※膨張して、ゼリー状になります。

材料は、すべて常温で準備☆
りんご、バナナは、皮をむいてザク切りする。
ほうれん草は、茎を取ってザク切りする。

ブレンダーに、硬い順(りんご→バナナ→ほうれん草)に、材料を入れる。
その上に、ゼリー状になったチアシード、水を入れる。

ブレンダーでミックスしたら出来上がり♡