野菜たっぷりラタトゥイユ風☆

りすっち
りすっち @cook_40051184

大豆入りで栄養満点☆
たっぷり作ってアレンジレシピにも♪
このレシピの生い立ち
ムッティトマト缶「ファインカットトマト」をいただいたので^^

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材料

たっぷり4人分
  1. 長なす 2個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 小1/2
  4. ピーマン 1個
  5. にんにく 1かけ
  6. オリーブオイル 大さじ2~3
  7. トマト缶 1缶
  8. 水煮大豆 1パック
  9. コンソメ 小さじ3
  10. 白ワイン 大さじ3
  11. 塩コショウ 少々
  12. セリ 少々

作り方

  1. 1

    なすは1cmの厚さにの半月切り。玉ねぎ、ピーマンは2cm角りに。にんじんは小さめのいちょう切りににしておく。

  2. 2

    オリーブオイルをひいた鍋にみじん切りのにんにくを入れ香りが出たら、人参、玉ねぎ、なすの順に加えて炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、トマト缶、ピーマン、水煮大豆、コンソメ、白ワインを加え煮込む。

  4. 4

    やわらかく煮えたら、塩コショウで味を調え、パセリを振って出来上がり!

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りすっち
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夫、娘、息子の4人家族です♪栄養士 フードスペシャリストお菓子作りと食べ歩くことが大好きです♪ COOKPADの皆さんの美味しそうなレシピを見て楽しくお料理してます^^
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