プチヴェールのスクランブルエッグ添え♪

かざぴー
かざぴー @cook_40034286

栄養価の高い新顔野菜のプチヴェール。卵もプラスしてさらに栄養満点!!
このレシピの生い立ち
道の駅で見つけたプチヴェール。ソテーにして栄養を逃さない方法で作ってみました。

プチヴェールのスクランブルエッグ添え♪

栄養価の高い新顔野菜のプチヴェール。卵もプラスしてさらに栄養満点!!
このレシピの生い立ち
道の駅で見つけたプチヴェール。ソテーにして栄養を逃さない方法で作ってみました。

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材料

2人分
  1. プチヴェール 6個
  2. 2個
  3. 牛乳 大さじ2
  4. パルメザンチーズ 小さじ1
  5. ★塩・胡椒 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    芽キャベツとケールを掛け合わせたものです。まるで緑のバラのような形。フランス語で『小さい緑』という意味です。

  2. 2

    プチヴェールを縦に半分に切ります。
    焼く時は、この切り口を下にして並べる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油入れ中火で熱し、プチベールを並べ、蓋をして2分蒸し焼きにしたら取り出す。塩胡椒を振る。

  4. 4

    ボールに卵と★を入れて混ぜる。
    ③のフライパンを軽くペーパーで拭き、弱火で柔らかめのスクランブルエッグを作る。

  5. 5

    皿にスクランブルエッグを敷き、その上にプチベールを盛り付ける。
    プチヴェールに卵をからめながら食べる。

コツ・ポイント

・蓋をして蒸し焼きにすると、プチヴェールをひっくり返さなくても、葉の部分にも程よく火が入ります。
・レシピ写真のスクランブルエッグはちょっと固くなりました(汗)。少しゆるめかな?くらいが丁度良いです。

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かざぴー
かざぴー @cook_40034286
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父が育てた野菜を使ったヘルシーでシンプルな料理が中心です。夫と小学生の娘との3人家族です。表紙写真:ニラの花・・・・・・・・まったりクックになりました。
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