リンゴとさつま芋モンブラン

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

 超ヘルシー!!
たっぶり食べても大丈夫なスイーツです☆
このレシピの生い立ち
 うちのワンコにネットで調べた犬用レシピで作ったのを、美味しかったので、アレンジしました!

リンゴとさつま芋モンブラン

 超ヘルシー!!
たっぶり食べても大丈夫なスイーツです☆
このレシピの生い立ち
 うちのワンコにネットで調べた犬用レシピで作ったのを、美味しかったので、アレンジしました!

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材料

  1. リンゴ 1/2個
  2. さつま芋 中1本
  3. 豆乳 50~100CC
  4. はちみつ 大さじ1~2
  5. シナモン 適量

作り方

  1. 1

     リンゴはスライスして少量の水で蒸し煮にする。

  2. 2

     さつま芋は1cmくらいの輪切りにして蒸し器で蒸す。

  3. 3

     さつま芋の直径5cmくらいのものを4つよけて、それ以外は皮をむいて裏ごしする。

  4. 4

     裏ごししたさつま芋に豆乳とはちみつを入れて、柔らかさと甘さを調節する。

  5. 5

     よけておいたさつま芋の上に1のリンゴをこんもりと盛り、絞りがねで4の芋を搾り出す。
     上にシナモンを振る。

コツ・ポイント

さつま芋は熱いうちに裏ごしさしたほうがいいです。

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ハピスケ
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一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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