簡単一品★ささみの梅肉もやし
★yuukimama @cook_40079695
ささみともやしなのでカロリーも低くお腹膨れます！ダイエットに最適♡
このレシピの生い立ち
コストを引くく、お腹が膨れるダイエット食を考えてみました♡
簡単一品★ささみの梅肉もやし
ささみともやしなのでカロリーも低くお腹膨れます！ダイエットに最適♡
このレシピの生い立ち
コストを引くく、お腹が膨れるダイエット食を考えてみました♡
作り方
- 1
お湯を沸かしささみを茹でる。4〜5分で火が通ると思います
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- 2
もやしをシリコンスチーマーでチン♪600w3分程
サッと茹でてもオッケー！ - 3
梅を叩き梅肉にする。
めんつゆと合わせます！ -
- 4
今回は本つゆを使用しました。3倍濃縮タイプです！
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- 5
ささみを食べやすい大きさに手で割いて、もやしと一緒に3に入れ和えて、大葉を刻み入れます。
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コツ・ポイント
味が染みるように少し冷蔵庫で冷やすと、より一層美味しく仕上がります(^^)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17743319
