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疲労回復ヒーリングスムージー♡
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疲労回復ヒーリングスムージー♡-レシピのメイン写真

疲労回復ヒーリングスムージー♡

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

ビタミンやミネラル、タンパク質を補い疲労回復や滋養強壮、腸を整える効果の高い夏の疲れを回復するヒーリングスムージーです♡

ビタミンやミネラル、タンパク質を補い疲労回復や滋養強壮、腸を整える効果の高い夏の疲れを回復するヒーリングスムージーです♡

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疲労回復ヒーリングスムージー♡

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

ビタミンやミネラル、タンパク質を補い疲労回復や滋養強壮、腸を整える効果の高い夏の疲れを回復するヒーリングスムージーです♡

ビタミンやミネラル、タンパク質を補い疲労回復や滋養強壮、腸を整える効果の高い夏の疲れを回復するヒーリングスムージーです♡

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材料

2人分
  1. 冷凍ブルーベリー 1カップ
  2. 冷凍バナナ 大1本
  3. ローズペタル 大さじ1
  4. ローズヒップ 大さじ1
  5. ハイビスカスペタル 大さじ1
  6. ゴジベリー 大さじ1
  7. ヘンプパウダー 大さじ1
  8. マカパウダー 小さじ1
  9. Kombucha 300ml
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作り方

  1. 1

    上記の材料をすべてブレンダーに入れて滑らかになるまで攪拌する。

  2. 2

    1をグラスに分け注ぎ分量外のローズペタルをトッピングすれば出来上がり♪

コツ・ポイント

Kombuchaがない場合、豆乳ヨーグルトを使うとフローズンヨーグルトになりますよ♡

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2025/09/06 05:42に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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