鶏肉の塩麹みぞれ炒め

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塩麹と大根をたっぷりと使って、簡単なみぞれ炒め。余分な油分を取り除くでの、鶏肉をさっぱりと頂けます。
このレシピの生い立ち
お肉をさっぱりと食べたいので。
作り方
- 1
大根はすりおろしておきます。
- 2
生姜、にんにくもすりおろして、大根おろしに加えます。塩麹も加えて、よく混ぜておきます。
- 3
鶏肉は、プライパンにクッキングシートを敷いて焼きます。両面を焦げ目がつくまでこんがりと焼きます。
- 4
鶏肉が焼けたら、クッキングシートを取り出し、フライパンの油分をふき取って、鶏肉を一口大に切って、フライパンに戻します。
- 5
すりおろしておいた大根等をフライパンに加えて、中火で水分がなくなるまで炒めます
。 - 6
水分がなくなったら、火をとめて万能ねぎを加えて混ぜまます。
- 7
お皿に盛り付けて、お好みですりごまをかけます。
コツ・ポイント
クッキングシートを使わず、そのまま、鶏肉を焼いても大丈夫ですが、クッキングシートを使うと、余分な油分を取り除くことができます。
大根おろしは多めでも大丈夫です。胸肉やささみ、豚肉でもOKです。玉ねぎのすりおろしでも合います。
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