春がきた♪菜の花とツナのチャーハン

一番食品株式会社 @cook_40069256
菜の花が、食材に認知されたのはここ10年くらいです。それまでは、菜種油や蜂蜜採集のために栽培されていました。
このレシピの生い立ち
菜の花を使って、季節をあじわいたいですね。温泉卵が入ることによって、まろやかな味に仕上がりました。
春がきた♪菜の花とツナのチャーハン
菜の花が、食材に認知されたのはここ10年くらいです。それまでは、菜種油や蜂蜜採集のために栽培されていました。
このレシピの生い立ち
菜の花を使って、季節をあじわいたいですね。温泉卵が入ることによって、まろやかな味に仕上がりました。
作り方
- 1
菜の花はひと口大に切り、軽く塩茹でする。にんにくは薄くスライスする。
- 2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ中火にかけ、香りがでたらツナを加え炒める。温かいごはんと菜の花を加え手早く炒める。
- 3
鍋肌から和風つゆ「きわみ」をまわし入れて炒め、塩・こしょうで味を調整する。最後に香り付けのごま油をまわしかける。
- 4
器に盛り、ごまをかけ、温泉卵をのせる。
コツ・ポイント
にんにくは、サラダ油と一緒に入れてじっくり揚げてください。焦がすと苦みが出ます。ツナを加えたら、火を強火にしてごはんと菜の花をサッと手早く炒めてください。調味液などは、鍋肌からまわし入れることによって、香りが芳ばしくなります。
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