とんボール鍋

ochikeron
ochikeron @ochikeron

豚の旨みと味噌の甘みでスープのコクが絶妙☆そのスープがたっぷり染み込んだ野菜は箸が止まらなくなるくらい美味しいです ("▽"*)
このレシピの生い立ち
彼のリクエストで、豚肉団子を入れた鍋を作りました♪肉の旨味がたっぷり染み込んだスープで煮た野菜は箸が止まらないくらい美味しかったです!

とんボール鍋

豚の旨みと味噌の甘みでスープのコクが絶妙☆そのスープがたっぷり染み込んだ野菜は箸が止まらなくなるくらい美味しいです ("▽"*)
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彼のリクエストで、豚肉団子を入れた鍋を作りました♪肉の旨味がたっぷり染み込んだスープで煮た野菜は箸が止まらないくらい美味しかったです!

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材料

4人分
  1. 豚挽き肉 300g
  2. ┌生姜のすりおろし 1片分
  3. │酒 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. │黒炒りごま 大さじ1
  6. └塩 少々
  7. 大根 250g
  8. 人参 125g
  9. 牛蒡 1本
  10. 長葱 1本
  11. 椎茸 4枚
  12. こんにゃく 1/2枚(約125g)
  13. 5カップ
  14. ┌赤味噌 大さじ4
  15. 信州味噌 大さじ1
  16. 練りからし 適量
  17. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    豚挽き肉にAを混ぜ合わせる。

  2. 2

    牛蒡は薄い斜め切りにし水にさらしてアク抜きをする。

  3. 3

    大根は薄いいちょう切りに、人参は薄い半月切りにする。長葱は1.5cmの厚さの斜め切りにする。椎茸は軸を取り除き4等分に切る。こんにゃくは細切りにして下ゆでする。

  4. 4

    鍋に水を煮立て1の豚肉を直径3cmくらいのボール状に丸めながら落とし入れる。※2本のスプーンで丸めても、手で丸めてもどちらでもOK。

  5. 5

    煮立ったらアクを取り、大根→人参→牛蒡→こんにゃく→椎茸を順に加え、蓋をして約15分煮る。

  6. 6

    アクを取り、Bを煮汁で溶きのばしながら入れ、長葱を加えサッとひと煮する。器に入れて、お好みで練りからしを溶き混ぜ、七味唐辛子をふりかけていただきます。

コツ・ポイント

お好みで練りからしを溶き混ぜ、七味唐辛子をふりかけていただくと美味しいです。

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HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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