いつものお味噌と油揚げで回鍋肉丼

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

味噌で作ったたれで油揚げを煮込んだ、ベジタリアン回鍋肉風炒めどんぶり。
このレシピの生い立ち
油揚げを肉代わりにした回鍋肉。豆板醤も甜麺醤も使わず、あるもので作ってみました。

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材料

1人分
  1. キャベツ 2枚半
  2. 長ネギ 中1本
  3. だしがら椎茸 2個
  4. 油揚げ 1/2枚
  5. ご飯 一膳
  6. 【味噌だれ】
  7. 味噌 大1弱
  8. 醤油 小1
  9. みりん 大1
  10. おろしにんにく 二かけ
  11. ねぎ(みじん切り) 2センチ分程度
  12. 擂り白ごま 小1
  13. 少々
  14. ラー油 お好み
  15. 一味唐辛子 少々
  16. 椎茸だし汁 大1/2

作り方

  1. 1

    だしを取った椎茸の水気を絞って四等分にする。キャベツはざく切り、ネギは太めの斜め切りにする。味噌だれを合わせておく。

  2. 2

    油を入れたフライパンで絞った椎茸をじっくりと揚げ焼きするようにしながら半分に寄せ、片側にネギを入れ、軽く焦すように焼く。

  3. 3

    2にキャベツを入れて軽く塩をして炒め、油揚げも合わせて、全体に火が通ったら味噌だれを入れて炒め煮する。

  4. 4

    煮汁が少し残る程度まで煮えたらご飯に乗せる。

コツ・ポイント

写真が白っぽいですが、実際はもう少し色づいています。濃い味噌味が食べられないため、麦味噌を分量以上の椎茸だしでのばした薄味なので、作った時より濃いめに表示してみましたが・・・この位かなぁ?といい加減なので、お好みに調整してくださいね。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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