フライパンdeぶりの照り焼き!

Isaac
Isaac @cook_40084087

ご飯がどんどん進むぶりの照り焼き!
生臭くなく、ほっくり!
ご飯にタレもかけてペロリです!
このレシピの生い立ち
ぶりが好きで照り焼きにしました!
ごはんに残ったタレをかけて食べたり!食がススミます!!

フライパンdeぶりの照り焼き!

ご飯がどんどん進むぶりの照り焼き!
生臭くなく、ほっくり!
ご飯にタレもかけてペロリです!
このレシピの生い立ち
ぶりが好きで照り焼きにしました!
ごはんに残ったタレをかけて食べたり!食がススミます!!

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材料

3人分、一人2切れ
  1. ぶりの切り身
  2. ☆醤油 大さじ3
  3. ☆みりん 大さじ2
  4. ☆酒 大さじ2
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. 大さじ2

作り方

  1. 1

    ぶりの下処理として、塩をまぶして20分ぐらいおく。両面。
    その後水で洗い流して塩を落とす。
    生臭さがなくなります!

  2. 2

    フライパンに油をひいて、ぶりを敷き詰める

  3. 3

    片面にほんのり焼き目が付いたら、裏返して焼く。
    弱火から中火の間ぐらいで。

  4. 4

    だいたい火が通ったら、☆のたれ(全て混ぜておく)を半分ぐらいかけて味をつける

  5. 5

    火は変わらずそのまま。
    ふつふつしてくるまで。
    たまにそーっと裏返す。

  6. 6

    ふつふつしだしたら、煮詰め過ぎないように。
    お皿に盛り付けたら、残った☆のたれをフライパンに流し入れ中火でふつふつさせる

  7. 7

    盛り付けたぶりに、フライパンで少しふつふつさせたタレをかけて完成!

コツ・ポイント

甘さは砂糖で調節してください。
最後にタレを別に過熱することによって、ぶりが焦げずに済みます。

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Isaac
Isaac @cook_40084087
に公開
脱コンビニ飯!自炊が出来るように目指しつつ、体に良い食事を心掛け!
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