揚げない☆さつまいもスティック

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元気まりあ
元気まりあ @cook_40041562

子供の好きなおやつを揚げないでちょっとヘルシーにしてみました♪
お芋食べれないのにコレは止まらないみたいです
(o´∀｀o)
このレシピの生い立ち
子供は芋類がダメですが、芋スティックと大学芋は食べるので家で作ってみました♪

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材料

２人分
  1. さつまいも ２本
  2. オリーブオイル 適量
  3. グラニュー糖 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを棒状に切る

  2. 2

    フライパンを熱して多めにオリーブオイルを入れ芋を入れる。

  3. 3

    中火にして蓋を閉める。
    つまようじで刺してスーっと通るなら強火で３０秒程全面を焼く

  4. 4

    グラニュー糖をまぶす。

  5. 5

    グラニュー糖をまぶす時は惣菜等の紙袋が便利です。

  6. 6

    新聞紙を折り曲げてホッチキスで止めた袋です。

コツ・ポイント

焦がさないようにね♪
砂糖の代わりに塩バージョンもおいしいです♪

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つくれぽ (5)

つくれぽについて

レシピ作者

元気まりあ
元気まりあ @cook_40041562
に公開
３姉妹と不健康な食べ物好き旦那さんの為に食事、おやつ作りを楽しんでます。見た目にはこだわらない適当、面倒くさがり主婦でございます。
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