大麦を衣にした排骨麺

麦とも!
麦とも! @cook_40050119

ゆで押麦とあいちの大麦粉を使って衣にしたヘルシーメニューです
このレシピの生い立ち
ガッツリ食べたかったんです(^∇^)

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材料

5人分
  1. あいちの大麦粉 100g
  2. ゆで押麦 お好みで
  3. ロースカツ 5枚
  4. 白ネギ 1本
  5. インスタントラーメン(醤油) 5袋
  6. 卵(衣用) 2個
  7. A
  8. ラムマサラ 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ3
  10. お酒 大さじ3
  11. 砂糖 小さじ1
  12. おろしにんにく 大さじ1
  13. B
  14. 一味唐辛子 小さじ1
  15. ごま 小さじ1
  16. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    ロースの筋切りををする

  2. 2

    Aとロースを合わせ下味を付ける
    (30分以上)

  3. 3

    白ネギを縦細切りにして白髪ネギを作り、冷水に浸しておく

  4. 4

    水切りした白髪ネギにBを合わせる

  5. 5

    下味をつけたロースに溶き卵を付けゆで押麦をまとわせる

    もしくは、卵を付けずに大麦粉を片栗粉代わりに付ける

  6. 6

    170度の油でカラッと揚げます

  7. 7

    インスタントラーメン作成

  8. 8

    ラーメンを器に盛り、カツを乗せて白髪ネギを盛り付けて完成

コツ・ポイント

普通に一枚カツを使ってますのでガッツリ食べたい時にオススメ!
お肉でも食物繊維が摂れます

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麦とも!
麦とも! @cook_40050119
に公開
愛知県豊橋市の大麦食品製造メーカー 豊橋糧食工業株式会社 でございます。大麦ごはんの大麦食品や麦味噌などの大麦を製造販売しております。とても健康に良い食材「大麦」、この大麦を用いた色んな料理をご紹介いたします!大麦には食物繊維が豊富で、水溶性と不溶性がバランスよく含まれています。大麦ごはんのおかずになるような大麦レシピや食物繊維も摂れる大麦スイーツなどをご紹介していきます^^
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