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お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮
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お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮-レシピのメイン写真

お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮

韓流マイブーム
韓流マイブーム @suzumyboom

家庭で手作りする【おからの炒り煮】は薄味で体にいいですよね。まさに優しいおふくろの味といえるのではないでしょうか。私の母は酢を入れることを教えてくれました。防腐効果もあり、さらに体にもいいようです。
このレシピの生い立ち
最近、美味しいおからが手に入るようになったので、
(やはり、おからにも味の違いがあるようで・・・(^_^;)
美味しいお豆腐屋さんのおからは本当に美味しいのです(*^_^*))
おからを使った料理にはまっています。
母の直伝のおからは酢を入れます!
酸味が効いてさっぱりしているし、保存効果も高まるので
一石二鳥です(^_-)-☆

家庭で手作りする【おからの炒り煮】は薄味で体にいいですよね。まさに優しいおふくろの味といえるのではないでしょうか。私の母は酢を入れることを教えてくれました。防腐効果もあり、さらに体にもいいようです。
このレシピの生い立ち
最近、美味しいおからが手に入るようになったので、
(やはり、おからにも味の違いがあるようで・・・(^_^;)
美味しいお豆腐屋さんのおからは本当に美味しいのです(*^_^*))
おからを使った料理にはまっています。
母の直伝のおからは酢を入れます!
酸味が効いてさっぱりしているし、保存効果も高まるので
一石二鳥です(^_-)-☆

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お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮

韓流マイブーム
韓流マイブーム @suzumyboom

家庭で手作りする【おからの炒り煮】は薄味で体にいいですよね。まさに優しいおふくろの味といえるのではないでしょうか。私の母は酢を入れることを教えてくれました。防腐効果もあり、さらに体にもいいようです。
このレシピの生い立ち
最近、美味しいおからが手に入るようになったので、
(やはり、おからにも味の違いがあるようで・・・(^_^;)
美味しいお豆腐屋さんのおからは本当に美味しいのです(*^_^*))
おからを使った料理にはまっています。
母の直伝のおからは酢を入れます!
酸味が効いてさっぱりしているし、保存効果も高まるので
一石二鳥です(^_-)-☆

家庭で手作りする【おからの炒り煮】は薄味で体にいいですよね。まさに優しいおふくろの味といえるのではないでしょうか。私の母は酢を入れることを教えてくれました。防腐効果もあり、さらに体にもいいようです。
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最近、美味しいおからが手に入るようになったので、
(やはり、おからにも味の違いがあるようで・・・(^_^;)
美味しいお豆腐屋さんのおからは本当に美味しいのです(*^_^*))
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一石二鳥です(^_-)-☆

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材料

4~5人分
  • おから 200g
  • 挽肉など 50g~100g
  • にんじん 1/2本
  • 干し椎茸(戻し汁も使います) 2枚
  • ねぎ(青いところ) 10cmくらい
  • 水(かつおのだし汁でもOK) 500g
  • 酢 50g
  • 干し椎茸の戻し汁 50g
  • 顆粒だし 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • さとう 小さじ3
  • みりん(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油(分量外)をひいて、挽肉、干し椎茸、にんじん、ねぎ、それぞれ細かく千切りにしたものを炒める。

    • お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮作り方1写真
  2. 2

    さらに、おからも入れて軽く炒める。

  3. 3

    さらに、鍋に、水、酢、さとう、しょうゆ、顆粒だし、を加えて中火くらいにして、混ぜながら様子をみる。

    • お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮作り方3写真
  4. 4

    火加減にもよりますが、15分くらいで水気がなくなってきます。

    • お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮作り方4写真
  5. 5

    さらに水気がなくなるまで混ぜながら様子をみます。
    約20~25分で無事に来上がりました(^^♪

    • お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮作り方5写真
  6. 6

    ほんわかとする
    やさしい味です(*^_^*)

    • お酢の効果◎   卯の花/おからの炒り煮作り方6写真

コツ・ポイント

材料は他にも、こんにゃく・ちくわ・ひじきなど何を入れてもOKなのですが、必ず入れないといけないのは、味の出るものです。今回はミンチを使いましたが、シーチキンでもOKです!肉や魚など加えて下さいね。みりんはお好みで少量入れればいいと思います♪

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韓流マイブーム
韓流マイブーム @suzumyboom
2007/09/24 10:16に公開
つくれぽ10人以上達成⇒①ヒット商品★ミルクバターinフランス②きゅうりのピクルス③にんじんと玉ねぎのドレッシング④我が家のコールスローサラダ⑤我が家の定番♪ぷるんぷるんの杏仁豆腐⑥いわしの炊き込みごはん⑦●我が家の定番しそひれかつ御膳●⑧ドンク風~うぐいす豆のリュスティック⑨キムチチャーハン⑩とっておきレシピ[ えびとツナの春巻き]⑪揚げ茄子のあんかけ=台湾家庭料理⑫モチモチ★おにまんじゅう
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このレシピのキーワード

炒り煮 ねぎ おから かつお ひき肉 にんじん ほししいたけ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17754026
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