ヘルシー☆グリーンスムージー

yoshiko930
yoshiko930 @cook_40085526

空腹時に飲みます。飲んだあと1時間は何も食べません。
これを飲むと、体がリセットされる気がします。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピでグリーンスムージーを作ってみましたが、この配分が気に入りました。
LadyOgaさんの1758950も参考になりました。感謝。

ヘルシー☆グリーンスムージー

空腹時に飲みます。飲んだあと1時間は何も食べません。
これを飲むと、体がリセットされる気がします。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピでグリーンスムージーを作ってみましたが、この配分が気に入りました。
LadyOgaさんの1758950も参考になりました。感謝。

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材料

2杯分
  1. ほうれん草 一束
  2. リンゴ 1/2個
  3. キーウィ 1個
  4. バナナ 1本
  5. ミカン(オレンジ可) 1個
  6. 1/2カップ

作り方

  1. 1

    材料を切って、ミキサーでmixing。
    ほうれん草は柔らかそうな葉を選んでくださいね。

  2. 2

    ※サラダほうれん草など、アクの少ない種類だと更に飲みやすいです。

コツ・ポイント

水分は「普通の水」を使います。

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