バナナヨーグルト＊インカインチオイルがけ
あーもこ @cook_40052317
食物繊維やカルシウムを含むバナナヨーグルトにオメガ３豊富なインカインチオイルを掛けて体の中から綺麗に☆
このレシピの生い立ち
インカインチオイルに多く含まれるというオメガ３は★唯一脂肪酸のなかで脂肪の代謝を助ける働きがある★善玉コレステロールを上げ、悪玉コレステロールを下げる唯一の油…など良い点たくさんなので大好きなバナナヨーグルトと一緒に食べてみました。
バナナヨーグルト＊インカインチオイルがけ
食物繊維やカルシウムを含むバナナヨーグルトにオメガ３豊富なインカインチオイルを掛けて体の中から綺麗に☆
このレシピの生い立ち
インカインチオイルに多く含まれるというオメガ３は★唯一脂肪酸のなかで脂肪の代謝を助ける働きがある★善玉コレステロールを上げ、悪玉コレステロールを下げる唯一の油…など良い点たくさんなので大好きなバナナヨーグルトと一緒に食べてみました。
作り方
- 1
２つの器にヨーグルトとバナナを盛る。
- 2
インカインチオイルを小さじ１ずつかけたら完成！
- 3
レーズン入りもおすすめ♪
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コツ・ポイント
インカインチオイルは健康維持のためには１日小さじ１杯の摂取をおすすめします。少しレタスっぽい？味ですので、初めての方はほんのすこしから試されると良いと思います！
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