2stepsイカとナッツの爽やかサラダ✨
Rism8 @cook_40081313
ダイエットに良い物だらけ♫
ナッツに良質な油のオリーブオイル、
イカは低脂肪低カロリーで美メニューな一品です♡
このレシピの生い立ち
メインに使うには足りない余り量のイカを美味しく食べたくて作りました☺︎
2stepsイカとナッツの爽やかサラダ✨
ダイエットに良い物だらけ♫
ナッツに良質な油のオリーブオイル、
イカは低脂肪低カロリーで美メニューな一品です♡
このレシピの生い立ち
メインに使うには足りない余り量のイカを美味しく食べたくて作りました☺︎
作り方
- 1
ナッツ→砕く（コツ参照）。
ミニトマト→半分に切る。
イカ→2cmに切る。 -
- 2
ボウルに①を入れ、☆で味付けして完成！
コツ・ポイント
ナッツを砕くのにフードプロセッサーは要りません！
ビニール袋に入れて、計量カップ等硬いものでガンガンすれば、いい塩梅に砕けますw。
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みすけちゃん -
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その他のレシピ
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