インゲンのナムル

meg115
meg115 @cook_40050302

❄話題入り感謝❄ インゲンでもナムル♪ サッと茹でたら和えるだけです♪♪
このレシピの生い立ち
何とか種を残したいインゲン、、、採れば採るほど必死に実をつけます。畑でたくさん生っているインゲンの救済レシピです…。

インゲンのナムル

❄話題入り感謝❄ インゲンでもナムル♪ サッと茹でたら和えるだけです♪♪
このレシピの生い立ち
何とか種を残したいインゲン、、、採れば採るほど必死に実をつけます。畑でたくさん生っているインゲンの救済レシピです…。

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材料

3人分
  1. インゲン 150g
  2. ●すりゴマ 大さじ1
  3. ●すりおろしニンニク 小さじ1/2~
  4. ●塩 小さじ1/4
  5. ●醤油 少々
  6. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ボウルに●印の調味料を合わせて混ぜておく。

  2. 2

    インゲンは塩(分量外)を入れた湯で茹でて水けを切る。3~4cmに切る。

  3. 3

    ①で②を和える。最後にごま油を加えて出来上がりです。

  4. 4

    モロッコインゲンのような幅広の豆は斜めに細切りにするといいでしょう。

  5. 5

    《2013/01/27》
    ありがとうございました^^♪

コツ・ポイント

ニンニクの分量はお好みで加減してください。インゲンに味がからんでからごま油を加えます。

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meg115
meg115 @cook_40050302
に公開
 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ること、日ハム…が好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
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