ピーマンの肉詰め・味噌煮込み。

大食いちか
大食いちか @cook_40086726

まさかの煮込み。
ご飯がすすむ味♪
私はいつもお弁当に入れてます。
このレシピの生い立ち
実家がこの味だったので、他の味を知りません(笑)
友人みんなに驚かれるのでレシピ出してみました。

ピーマンの肉詰め・味噌煮込み。

まさかの煮込み。
ご飯がすすむ味♪
私はいつもお弁当に入れてます。
このレシピの生い立ち
実家がこの味だったので、他の味を知りません(笑)
友人みんなに驚かれるのでレシピ出してみました。

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材料

10コ分
  1. ピーマン 5コ
  2. 鶏ひき肉 200グラム
  3. 長ネギ 15センチ
  4. 塩コショウ 少々
  5. 片栗粉ピーマンに塗る) 大さじ1/2
  6. 450cc
  7. ☆ほんだし 小さじ1/2
  8. ☆砂糖 小さじ1
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆味噌 大さじ2
  11. ☆塩 少々

作り方

  1. 1

    ボールに鶏ひき肉、みじん切りにした長ネギをいれ、塩コショウしてよく混ぜる。

  2. 2

    ピーマンを半分に切ってヘタとタネを取り、内側に片栗粉を塗る。

  3. 3

    ひき肉をピーマンに詰める。手に水をつけながらやると楽です。

  4. 4

    余ったひき肉は丸めて一緒に煮る。

  5. 5

    熱したフライパンに薄く油を塗り、肉側から中火で両面に焼き色をつけて一旦取り出す。
    煮るから中が生でも大丈夫。

  6. 6

    フライパンは洗わずに☆を全部入れて、味噌を溶かしながら煮立たせる。

  7. 7

    ピーマンをフライパンに戻して、肉側から中火で両面5分ずつ煮て取り出す。

  8. 8

    ソースを煮詰めてかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

6の時点で味見するとあんまり美味しくないです。
表を5分煮て肉の旨味が出たとこで、ひっくり返しつつの味見・調整をオススメします。
煮ちゃうので色味を気にする人には向かないかも。
週末はニンニク1カケをスライスして一緒に煮ます♪

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大食いちか
大食いちか @cook_40086726
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食べるのが趣味。取り返しのつかない中年太りが悩みの種ですが、大食いはやめられない♪
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