焼きメカジキの粒マスタード和え

ブッコロリ @cook_40037833
タレに漬け込んだメカジキを、マスタードで香り付け!簡単だけど、冷凍メカジキの臭みもなくおいしく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
冷凍メカジキをおいしく調理しようと考えました。
焼きメカジキの粒マスタード和え
タレに漬け込んだメカジキを、マスタードで香り付け!簡単だけど、冷凍メカジキの臭みもなくおいしく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
冷凍メカジキをおいしく調理しようと考えました。
作り方
- 1
メカジキを6等分くらいの大きさに切り、合わせた<a>に1時間ほど漬け込みます。凍っているものを漬けながら解凍してもOK。
- 2
カジキの表面の水分を拭き取ります。
- 3
フライパンにオリーブ油をひき、メカジキを焼きます。火が通ったら火を止め、粒マスタードを絡めて完成です!
コツ・ポイント
漬け込むタレですが、あまり長い間漬け込み過ぎると塩辛くなります!
実は一度、一晩漬け込み、食べながら「しょっぺ」を連発したことがあります。
どうしても前日から仕込んでおきたい場合は、醤油の量を減らしてください。
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