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フライパンひとつで簡単 グリーンカレー
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フライパンひとつで簡単 グリーンカレー-レシピのメイン写真

フライパンひとつで簡単 グリーンカレー

ごんた中山
ごんた中山 @cook_40088175

辛いものが苦手な私でも大丈夫なメニューです。^ ^
日本式のカレーより手軽に短時間でできます。
このレシピの生い立ち
自宅でグリーンカレーを食べてみたかったので
自己流アレンジしてみました。

辛いものが苦手な私でも大丈夫なメニューです。^ ^
日本式のカレーより手軽に短時間でできます。
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自宅でグリーンカレーを食べてみたかったので
自己流アレンジしてみました。

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フライパンひとつで簡単 グリーンカレー

ごんた中山
ごんた中山 @cook_40088175

辛いものが苦手な私でも大丈夫なメニューです。^ ^
日本式のカレーより手軽に短時間でできます。
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自宅でグリーンカレーを食べてみたかったので
自己流アレンジしてみました。

辛いものが苦手な私でも大丈夫なメニューです。^ ^
日本式のカレーより手軽に短時間でできます。
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自宅でグリーンカレーを食べてみたかったので
自己流アレンジしてみました。

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材料

4人分
  • 鶏肉 ムネでもモモでもOK 200g
  • ナス 1本
  • エビ 8匹
  • 玉ねぎ 1個
  • しめじ 1袋
  • ココナッツミルク 1缶
  • グリーンカレーペースト 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎくし切り8等分
    しめじは手でさく。
    ナスは縦に剥き目を入れ
    一口大に切る。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。
    エビは殻を剥き 背中に切り目を入れ背わたを抜く。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、エビに焼き目をつけて皿に取り出しておく。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方3写真
  4. 4

    エビを取り出したフライパンで鶏肉を炒め、焼き目をつけ皿に取り出す。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    肉を取り出したフライパンを弱火にし、ココナッツミルクを半分入れ グリーンカレーペーストを入れて馴染ませる。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    ココナッツミルクとペーストが馴染んだら 玉ねぎ、しめじを入れて火をとおす。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方6写真
  7. 7

    野菜に火がとおってきたら
    ナスを入れ 残り半分のココナッツミルクを入れる。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方7写真
  8. 8

    取り出していた鶏肉を入れ 5分ほど煮詰めたら エビも入れる。
    ナンプラーと砂糖を加え味を調整する。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛って完成(^.^)
    あればバジルの葉やパプリカを入れる。
    ご飯にナンプラーを少しかけても美味しいです。

    • フライパンひとつで簡単 グリーンカレー作り方9写真

コツ・ポイント

初めのエビと鶏肉炒めは
完全に火が通らなくても後で煮込むので大丈夫です。

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ごんた中山
ごんた中山 @cook_40088175
2015/03/12 12:52に公開
パスタが好きです。洋食、和風など工夫しながら作っています。(^.^)
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このレシピのキーワード

カレー なす エビ 鶏肉 シメジ ココナッツミルク もも むね 玉ねぎ ご飯

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