☆むね肉でチキン南蛮☆

コニー☆☆
コニー☆☆ @cook_40046257

酢でむね肉も柔らか~い!!

このレシピの生い立ち
冷凍庫に眠っているむね肉を使いたくて作ってみました。

☆むね肉でチキン南蛮☆

酢でむね肉も柔らか~い!!

このレシピの生い立ち
冷凍庫に眠っているむね肉を使いたくて作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 2枚程度
  2. 大さじ1
  3. 1個
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. ●しょうゆ 大さじ1~2
  7. ●酢 大さじ1~2
  8. ●砂糖 大さじ1~2
  9. 塩コショウ 適量
  10. 適量
  11. 溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    むね肉はフォークでザクザク刺しておく。1口大に切り、塩コショウをまぶし、ビニル袋に酢と一緒に入れ揉み込む。

  2. 2

    片栗粉を大さじ1だけ先に袋に入れて揉み、溶き卵を袋に入れて揉み込む。混ざったら残りの片栗粉と小麦粉を入れて更に揉みこむ。

  3. 3

    フライパンに油をひき、2を揚げていく。(薄かったら焼いてもOK)弱火~中火でじっくり焦げ目がつくまで揚げる。

  4. 4

    揚がったらフライパンに合わせた●を入れて熱し、溶き片栗粉を入れて少しだけとろみをつける。

  5. 5

    盛り付けた3に4をかければできあがり。お好みでタルタルソース・マヨネーズなどつけるとおいしいです☆

  6. 6

    レシピID :17848503 のタルタルソース、ご参考にどうぞ☆

コツ・ポイント

最初に酢で揉むと、むね肉なのにとっても柔らかくてジューシーでした!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
コニー☆☆
コニー☆☆ @cook_40046257
に公開
結婚して2年が過ぎました。なんだか専業主婦になってしまいましたが、これからも簡単でおいしい料理作りを目指します!!ズボラなので調味料の量などはアバウトですが、参考にして頂けたら嬉しいですm(*・´ω`・*)mブログ始めました!☆コニブロ☆http://ameblo.jp/kayoconny/つくれぽ、コメント、共にお待ちしています♪(・ω・)ノ
もっと読む

似たレシピ