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豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め
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豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め-レシピのメイン写真

豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045

定番の調味料で手早く作れる炒め物。
栄養バランスもばっちりです!

このレシピの生い立ち
アクのない小松菜は、母の推奨野菜です。
とっても調理しやすいので♪

定番の調味料で手早く作れる炒め物。
栄養バランスもばっちりです!

このレシピの生い立ち
アクのない小松菜は、母の推奨野菜です。
とっても調理しやすいので♪

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豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045

定番の調味料で手早く作れる炒め物。
栄養バランスもばっちりです!

このレシピの生い立ち
アクのない小松菜は、母の推奨野菜です。
とっても調理しやすいので♪

定番の調味料で手早く作れる炒め物。
栄養バランスもばっちりです!

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アクのない小松菜は、母の推奨野菜です。
とっても調理しやすいので♪

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材料

2人分
  • 豚肉(もも、バラなど) 150g
  • 小松菜 1/2束
  • 卵 2個
  • 塩、こしょう 少々
  • ※オイスターソース 大さじ1
  • ※しょうゆ 大さじ1/2
  • ※しょうが 少々
  • ※にんにく 少々
  • ※酒 大さじ1/2
  • サラダ油 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    豚肉は3cm幅に切る。
    小松菜は洗って水気をきり、3cm幅に切る。
    卵は、塩、こしょう少々を入れて溶きほぐしておく。

    • 豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を入れて軽く炒め、半熟程度で取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンに、豚肉を入れ(油は引かない)、少し色が変わったら、小松菜を茎→葉の順に入れて強火で炒める。
    軽く塩、こしょうをする。

    • 豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    小松菜がしんなりしたら、混ぜておいた※の調味料を加える。
    最後に卵を加えて、さっと混ぜる。

    • 豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め作り方4写真

コツ・ポイント

合わせ調味料で手早くできます。
豚肉と小松菜で栄養満点!卵でさらにバランスup!

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ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045
2007/10/15 15:33に公開
お料理とお酒、ジャイアンツが大好きです♪平日は働く主婦ですが、毎日楽しみながらキッチンに立っています。ママ&妹と楽しくクックやってます☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 小松菜 もも にんにく 卵 酒 しょうが

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