♣中華風!鶏肉の甘辛炒め♣

oxPANDAxo
oxPANDAxo @cook_40090118

鶏肉(モモ肉)と野菜(今回はもやしとピーマン)の炒め物です。
以前は豚肉で作ってましたが、鶏のモモ肉が大好きなので、今回は鶏モモで!

携帯電話での撮影なので画像が悪くてごめんなさいネ。
このレシピの生い立ち
モモ肉が冷蔵庫にあったから・・・(^^;)ゝ夕飯にちょっとコッテリが食べたくて、前に豚肉の切り落としで作ったモノをアレンジしました。白ゴマを入れると香りが良くなりました(^^)

♣中華風!鶏肉の甘辛炒め♣

鶏肉(モモ肉)と野菜(今回はもやしとピーマン)の炒め物です。
以前は豚肉で作ってましたが、鶏のモモ肉が大好きなので、今回は鶏モモで!

携帯電話での撮影なので画像が悪くてごめんなさいネ。
このレシピの生い立ち
モモ肉が冷蔵庫にあったから・・・(^^;)ゝ夕飯にちょっとコッテリが食べたくて、前に豚肉の切り落としで作ったモノをアレンジしました。白ゴマを入れると香りが良くなりました(^^)

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材料

3人分?(ウチでは2人分)
  1. 鶏肉モモ肉 1枚(300g)
  2. もやし 1袋
  3. ピーマン 1個
  4. 調味料
  5.  ・砂糖 大さじ1
  6.  ・酒 大さじ1
  7.  ・白いりゴマ 大さじ1
  8.  ・醤油 大さじ2
  9.  ・ガーリックスパイス 適量
  10.  ・ゴマ 大さじ1
  11. 飾り用
  12.  ・白いりゴマ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を小さめにカットし、ビニール袋に入れる。
    調味料のゴマ油以外を加え、一度もみこむ。モミモミ・・・。

  2. 2

    (1)の袋にゴマ油を加えて、さらにもむ。
    モミモミ・・・。
    (油を先に入れるとコーティングされて味が染みにくいです)

  3. 3

    フライパンが温まったら鶏肉を軽く炒める。途中で、もやしとピーマンを時間差で加えて、鶏肉にしっかり火を通します。

  4. 4

    お皿に盛って、飾り用の白ゴマを振って
    完成~~~!

コツ・ポイント

小さくカット&袋でもみこむ事で簡単、手早くできます(^o^)ノ今回はもやしとピーマンでしたが、玉ねぎとニラとかでも合いそうです。d(>▽<)醤油とガーリック以外は大さじ1なので覚えやすいですよ!

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毎日のお献立って考えるの大変ですよね (-_-;そんな皆さんのお役にちょっとでも立てたらなと思ってます ヾ(@゜▽゜@)まだまだ新米主婦の私ですが、がんばって更新しますので □_ヾ(・。・ )よろしくお願いします(=゜▽゜=)ノ☆
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