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ダイエット中でも♪おからのチーズ焼き
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ダイエット中でも♪おからのチーズ焼き-レシピのメイン写真

ダイエット中でも♪おからのチーズ焼き

paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520

トマトジュースで味付けしました。なんとなくイタリアンです。具はあえて入れていませんので、お好きなものを何でもどうぞ…
このレシピの生い立ち
おからにハマッてたくさん食べているので、新しい味のおからが食べたくなりました。今回はイタリアンな感じで…。

トマトジュースで味付けしました。なんとなくイタリアンです。具はあえて入れていませんので、お好きなものを何でもどうぞ…
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おからにハマッてたくさん食べているので、新しい味のおからが食べたくなりました。今回はイタリアンな感じで…。

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ダイエット中でも♪おからのチーズ焼き

paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520

トマトジュースで味付けしました。なんとなくイタリアンです。具はあえて入れていませんので、お好きなものを何でもどうぞ…
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おからにハマッてたくさん食べているので、新しい味のおからが食べたくなりました。今回はイタリアンな感じで…。

トマトジュースで味付けしました。なんとなくイタリアンです。具はあえて入れていませんので、お好きなものを何でもどうぞ…
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材料

1~2食分
  • おから 100g
  • トマトジュース 200cc
  • ウスターソース 大さじ1~2
  • チーズ お好きな量
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作り方

  1. 1

    お鍋を熱しておからを中火で乾煎りする。パサパサになるまで。

  2. 2

    弱火にしてトマトジュースとウスターソースを混ぜたものを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に2を入れ、チーズをのせてレンジでチンかトースターでチンしてできあがり♪

コツ・ポイント

特にないです。トマトジュースは食塩入ってないやつを使いました。

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paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520
2007/10/15 12:46に公開
失敗した料理でさえ「おいしい」と言って食べてくれるダンナのために料理上手になりたいです。
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このレシピのキーワード

おから チーズ トマトジュース

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