豚肉のこんにゃく巻き煮

じーべん
じーべん @cook_40038857

薄い豚肉がヘルシーにボリュームアップ。
ごはんもすすむメニューです。
このレシピの生い立ち
少しの豚肉でボリュームを出そうと思ってやってみました。

豚肉のこんにゃく巻き煮

薄い豚肉がヘルシーにボリュームアップ。
ごはんもすすむメニューです。
このレシピの生い立ち
少しの豚肉でボリュームを出そうと思ってやってみました。

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材料

  1. 豚薄切り肉 8枚程度
  2. こんにゃく 1個
  3. ごぼう 1本
  4. 醤油 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 味噌 大さじ1
  9. だしの素 小さじ1
  10. 1/3カップ

作り方

  1. 1

    ごぼうは細切りにし、水にさらす。
    こんにゃくは3センチ程度の厚さに切っておく。

  2. 2

    豚肉をひろげてこんにゃくを巻いたもの、ごぼうを鍋にいれる。醤油、砂糖、酒、みりん、だし、水を加えて中火で煮込む。

  3. 3

    20分ほど煮たら弱火にして味噌を溶かしながら加えてできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

こんにゃくが残ったらそれはそのままいれてください。
このときはたまたま唐辛子入りのこんにゃくを使ったんですが、普通のこんにゃくで最後に七味をふってもおいしいと思います。

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働く主婦です♪SEなので帰る時間は遅かったりもしますが、お料理は大好きなのでいろいろやります。でも適当人間なのですべて適当ですー♪
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