今回使用した主な材料です。
あとパスタはお好みのものを用意してください。

パスタを茹でる。

耐熱皿に小麦粉とバター（またはマーガリン）を入れレンジで２０秒チンしたらよく混ぜる。

そこに牛乳（または豆乳）の半量を入れだまのないようによく混ぜる。

③をレンジで３０秒チンしよく混ぜる。
そこに残りの牛乳を入れてよくかき混ぜまた３０秒チンする。

④にコンソメ、塩コショウを入れよく混ぜる。これでホワイトソース完成です。

鮭を焼き、茹でたパスタと⑤とコーンをあわせる。

お皿に盛り付けて出来上がり。