本場より美味しい?!パエリア~☆☆☆

banchi14
banchi14 @cook_40045552

エビや他のシーフードの味がご飯にしみてうまうまでーす!

このレシピの生い立ち
レシピは写真のものより、少なめになってます(^_−)−☆

本場より美味しい?!パエリア~☆☆☆

エビや他のシーフードの味がご飯にしみてうまうまでーす!

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レシピは写真のものより、少なめになってます(^_−)−☆

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材料

4人分
  1. 2合
  2. エビ汁または水 カップ3
  3. 有頭エビ 4尾
  4. タコ 1/2本
  5. イカ 1ぱい
  6. 骨付鳥肉またはもも肉 1枚
  7. トマトジュース カップ1
  8. ローリエ 1枚
  9. カレー粉無ければルー 小さじ1
  10. ニンニク 1カケ
  11. 鷹の爪 1本
  12. 塩、コンソメ 少々
  13. さやいんげん(冷凍) 適当
  14. オリーブオイルまたは油 大さじ1

作り方

  1. 1

    海老は背わたをとる。肉は4等分に。他のシーフードは食べやすい大きさに切ります。海老、肉は塩をふります。

  2. 2

    フライパンを熱し、油をひきニンニク、鷹の爪をいれ肉に焼き色をつけ、片方に寄せ海老も焼きます。中まで火が通ってなくてok

  3. 3

    肉、海老を皿によけ、他のシーフードを炒めます。沸騰したら端でインゲンを茹で、別にしておきます。

  4. 4

    海老の殼で煮出した汁(ID17564101)か水、トマトジュース、ローリエ、カレー粉を入れ沸騰したら、洗わず米を入れます。

  5. 5

    上に肉、海老を乗せ蓋をして強火で5分、次に弱火で20分炊きます。(具材のせ過ぎ悪い例です。笑)

  6. 6

    火を止めたら20分蒸らし、インゲンを乗せたら完成~♪

コツ・ポイント

欲張って具材を入れ過ぎ、せっかくのウマーイ汁が吹きこぼれちゃいました!あんまり入れ過ぎないように!!

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banchi14
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お料理が大好き。食べることも、飲むことも大好きです(^O^)時間がある時、ちょっと気分転換したい時には料理をしています!できるだけお金をかけずに、使いまわしできる料理をこころがけてます!よろしくお願いしま~す(^^)
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