栄養満点☆ひじきと蓮根のツナサラダ
scenery_co @cook_40057386
手軽にモリモリひじきが食べられます♪
このレシピの生い立ち
ひじきとツナでサラダを作ったら子供がバクバク食べたので、さらに栄養アップ☆
栄養満点☆ひじきと蓮根のツナサラダ
手軽にモリモリひじきが食べられます♪
このレシピの生い立ち
ひじきとツナでサラダを作ったら子供がバクバク食べたので、さらに栄養アップ☆
作り方
- 1
乾燥ひじきは、袋の表記に沿って戻して、水分を十分きっておく
- 2
蓮根は縦４等分にしてスライスする
サッと茹でて、粗熱をとっておく - 3
ひじき、蓮根、油をきったツナ、枝豆をボールに入れ、☆の調味料と和えたら出来あがり！
コツ・ポイント
簡単なので特にありません。枝豆がなければ、塩もみしたキュウリなどで緑を加えても良いです＾＾
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