豚ひきニラ玉スタミナ丼

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パワーアップ間違いなし!のスタミナがつく丼ものです。
このレシピの生い立ち
好きな親子丼でスクランブルエッグをのせているお店があるので、それの挽肉バージョンにしてみました。

豚ひきニラ玉スタミナ丼

パワーアップ間違いなし!のスタミナがつく丼ものです。
このレシピの生い立ち
好きな親子丼でスクランブルエッグをのせているお店があるので、それの挽肉バージョンにしてみました。

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材料

2人分
  1. 豚挽き肉 200g
  2. にら 2分の1わ
  3. 4個
  4. ご飯 1合半~2合
  5. にんにく 1かけ
  6. しょうが 1かけ
  7. 胡麻 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ2
  10. お酒 大さじ1
  11. お酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくとしょうがはみじん切り、にらは3cmほどに切っておく。

  2. 2

    フライパンに、胡麻油を入れ、にんにくとしょうがを香りが出るまで炒める。豚肉を入れ火を通す。

  3. 3

    2に砂糖、醤油、お酒、お酢を入れ、ある程度水分がなくなるまで中火で炒める。最後に、にらを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    別のフライパンに胡麻油(分量外)を大さじ1弱ほど入れ、溶き卵でスクランブルエッグを作る。

  5. 5

    炊きたてのご飯に、3と4をのせてできあがり。

コツ・ポイント

挽肉は水分がある程度ぬけるまでじっくり炒めてください。にらは彩りをよくするために、さっと炒めてください。スクランブルエッグは火を通しすぎないようにふんわりと。

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いかに手抜きでおいしい料理ができるかをいつも研究しています。ブログ公開中です。⇒「おいしい時間」http://ameblo.jp/trueblue27/
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