作り方
- 1
玉ねぎは細切りに、鶏のささみは小さめの一口大に切っておきます。
マカロニを袋の表示時間よりやや短めに茹でておきます。 - 2
フライパンに豆乳、コンソメの素を入れ火にかけます。
②が温まってきたら、玉ねぎと鶏のささみを加えます。 - 3
玉ねぎがしんなりして鶏のささみの色が変わってきたら、コーンとマカロニも加えます。
塩、こしょうで味を調えます。 - 4
③に水溶き片栗粉を加えて、とろみをつけます。
- 5
耐熱皿に④を流しいれて、チーズをのせます。
オーブンでチーズに焦げ目がつくまで焼いたら出来上がりです。
コツ・ポイント
豆乳は「無調整」でも「調整」でもかまいません。私はいつも常備している「調整」で作りました。
とろけるチーズを半分にして、半分を粉チーズに代えればさらにヘルシーになります。
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