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♪鶏肉のマリネ焼き♪
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♪鶏肉のマリネ焼き♪-レシピのメイン写真

♪鶏肉のマリネ焼き♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

鶏肉をさっぱり玉ねぎマリネ液に漬け込んで焼きました!このままでも柚子胡椒をつけてもおいしい^^
このレシピの生い立ち
お肉をすった玉ねぎにつけて焼くのをテレビで見たことがあったのを思い出して、鶏肉につけて焼いてみました
!さっぱりといただけます^^☆祝100レシピ☆

鶏肉をさっぱり玉ねぎマリネ液に漬け込んで焼きました!このままでも柚子胡椒をつけてもおいしい^^
このレシピの生い立ち
お肉をすった玉ねぎにつけて焼くのをテレビで見たことがあったのを思い出して、鶏肉につけて焼いてみました
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鶏肉をさっぱり玉ねぎマリネ液に漬け込んで焼きました!このままでも柚子胡椒をつけてもおいしい^^
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お肉をすった玉ねぎにつけて焼くのをテレビで見たことがあったのを思い出して、鶏肉につけて焼いてみました
!さっぱりといただけます^^☆祝100レシピ☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 小2枚
  2. A 塩 小さじ1
  3. A 酒 大さじ2
  4. A みりん 小さじ2
  5. A 玉ねぎ 1/4個
  6. 塩・こしょう 適量
  7. いんげん 10本程度お好みの量で
  8. やきのり 1枚
  9. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を均等な厚さに切り、軽く塩・こしょうをする。

  2. 2

    ボウルにAの塩・酒・みりんを入れ、玉ねぎは摩り下ろしてボウルに入れる。摩り下ろしきれない部分も捨てずにとっておく。

  3. 3

    いんげんは筋を取り、1/3の長さに切る。残った玉ねぎも同じ大きさになるように切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、いんげんと玉ねぎを焼き、軽く塩こしょうで味をつけておく。

  5. 5

    野菜をお皿にとりわけ、そのフライパンに鶏肉を皮の方から焼き色をつけるように両面よく焼く。

  6. 6

    焼けたらお酒を振りいれてふたをして蒸し焼きにする。

  7. 7

    丼にごはんを盛り、海苔をもみのりにして、その上に野菜をのせる。鶏肉は食べやすい大きさに切りのせてできあがり。

コツ・ポイント

*すりおろした玉ねぎはそのままでお肉を焼いても大丈夫です。
**下味をつけているので、そのままで十分食べられますが、柚子胡椒が味を引き締めます。

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mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
2008/07/31 11:51に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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