超簡単*☆材料3つ&調味料3つで楽々1品(o´罒`o)♡このレシピの生い立ち消化
冷凍の鱈を魚焼きグリルに並べて、点火。3〜5分位たったら塩コショウかけて焼く*☆(ゥチゎ両面焼きで約全13分)
フライパンにバター投入→ほうれん草とえのき投入。チョット炒めて塩コショウ投入(好みの量で)醤油も投入して写メ位で完了*★
皿に焼けた鱈のせて❷上からかけて出来ぁがりぃ〜(･㉨･♥)
魚を焼く時ゎ微小で( ᐛ)
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