簡単！『ふわっと納豆卯の花』

簡単！『ふわっと納豆卯の花』-レシピのメイン写真

簡単！『ふわっと納豆卯の花』

ミホネエ @cook_40037695

混ぜて軽く煎るだけ。「はんぺん」を入れるので、ふわっと旨みのある美味しい卯の花ができます！　納豆が好きな方はどうぞ♪
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一人の夕飯、簡単にローカロリーで豆類を...と思って作ってみました。簡単で美味しいです(*^^*)

混ぜて軽く煎るだけ。「はんぺん」を入れるので、ふわっと旨みのある美味しい卯の花ができます！　納豆が好きな方はどうぞ♪
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一人の夕飯、簡単にローカロリーで豆類を...と思って作ってみました。簡単で美味しいです(*^^*)

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簡単！『ふわっと納豆卯の花』

ミホネエ @cook_40037695

混ぜて軽く煎るだけ。「はんぺん」を入れるので、ふわっと旨みのある美味しい卯の花ができます！　納豆が好きな方はどうぞ♪
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一人の夕飯、簡単にローカロリーで豆類を...と思って作ってみました。簡単で美味しいです(*^^*)

混ぜて軽く煎るだけ。「はんぺん」を入れるので、ふわっと旨みのある美味しい卯の花ができます！　納豆が好きな方はどうぞ♪
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一人の夕飯、簡単にローカロリーで豆類を...と思って作ってみました。簡単で美味しいです(*^^*)

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材料

４人分くらい

生おから１００ｇ
納豆　（付属のタレも含む）１パック
はんぺん５０ｇ（小さめのです）
ねぎ１０ｃｍくらい
生ひじき大さじ２強
めんつゆ（３倍程度のもの）大さじ１
お酒大さじ１
水１００ｃｃ
最後に･･･かにカマ１本
大人には　一味唐辛子少々

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作り方

1

はんぺん・ねぎは納豆の大きさに切る
2

材料を全部お鍋に入れて（かにカマ以外）弱火で５～６分かき混ぜながら煎る
（焦げないようになべ底からかき混ぜる）
3

火を消して、細かく切ったかにカマを入れて出来上がり♪
4

大人用に....
最後に一味唐辛子をかけて召し上がるともっと美味しくなります

コツ・ポイント

はんぺんの塩分と旨みが効いてるので、調味料は少なめです。めんつゆが無ければお醤油でも大丈夫です。

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ミホネエ @cook_40037695

2008/08/13 11:45に公開

「美味しいね」の一言。料理はこれにつきる。思いつき料理で、二度と出てこない料理をなくすため。。　　　　　　　　そして....もう一度笑顔を見るために....　　　　　　　　　記録に残そう。。　　　　

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このレシピのキーワード

ねぎひじき生おからはんぺん酒納豆カニカマ

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