CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼-レシピのメイン写真

ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★リーキ×チキンタツタ丼です♪
このレシピの生い立ち
ニンニク×生姜×とまモンピューレ×たくさんのリーキでエナジー満点に仕上げたチキンタツタ丼です♪

スタミナ丼を食べて、元気な一日を過ごしましょう♪

ruhruルール健康フライパンで作る★リーキ×チキンタツタ丼です♪
このレシピの生い立ち
ニンニク×生姜×とまモンピューレ×たくさんのリーキでエナジー満点に仕上げたチキンタツタ丼です♪

スタミナ丼を食べて、元気な一日を過ごしましょう♪

もっと読む

ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★リーキ×チキンタツタ丼です♪
このレシピの生い立ち
ニンニク×生姜×とまモンピューレ×たくさんのリーキでエナジー満点に仕上げたチキンタツタ丼です♪

スタミナ丼を食べて、元気な一日を過ごしましょう♪

ruhruルール健康フライパンで作る★リーキ×チキンタツタ丼です♪
このレシピの生い立ち
ニンニク×生姜×とまモンピューレ×たくさんのリーキでエナジー満点に仕上げたチキンタツタ丼です♪

スタミナ丼を食べて、元気な一日を過ごしましょう♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1
  1. 鶏もも肉 90g
  2. リーキ 半分
  3. ほうれん草 3束
  4. 塩 少々
  5. 味塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 適量
  7. 米 1人前
  8. サラダ油 適量
  9. ごま油 小さじ2
  10. おろししょうが 小さじ半
  11. しょうゆ 大さじ2
  12. 酒 大さじ1
  13. とまモンピューレ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩茹でし、水切りし、一口サイズに切る。

  2. 2

    リーキを2cm幅に切る。にんにくをスライスする。

  3. 3

    鶏もも肉を一口サイズに切り、おろししょうが、しょうゆ、酒で揉み込み、冷蔵庫に入れてしばらくなじませる。

  4. 4

    鶏肉を冷蔵庫から取り出し、片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて、鶏肉を揚げる。

  6. 6

    揚げたてのチキンタツタをペーパータオルにのせ、余分な油を取る。

  7. 7

    フライパンにごま油を入れ、にんにく→リーキの順で炒める。

  8. 8

    柔らかくなったらほうれん草を加え、味塩コショウをふりかけながらササッと炒め合わせる。

  9. 9

    丼にお米を入れ、野菜を盛りつけ、中央にチキンタツタをのせる。

  10. 10

    仕上げにとまモンピューレを添えて完成♪

    • ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼作り方10写真
  11. 11

    ↑こちらで鶏を揚げました♪

    • ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼作り方11写真
  12. 12

    ↑こちらで野菜を炒めました♪

    • ルール健康フライパンで作る✿チキン竜田丼作り方12写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
28cm深型 IH・直火兼用
26cm深型 蓋付き IH・直火兼用 赤
(グリーンパートナー株式会社にて販売)

鶏肉を揚げるときに余分な粉ははたいてから揚げるとサクッと仕上がるよ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2015/04/23 00:21に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ルッコラ&パルミジャーノの牛ソテー
  2. 朝食ランチ♡ベーコンチーズマヨトースト
  3. バナナと新玉ねぎのマヨ塩コショウサラダ
  4. 免疫力UP!舞茸たっぷりポークカレー
  5. 簡単!豚こま舞茸の中華炒め
  1. レンジで簡単♡絶品鶏チャーシュー♡
  2. ピーマンと豚肉だけのめちゃ旨!青椒肉絲
  3. 豚バラとしらたき・白菜のすき煮風
  4. 簡単★キャベツとコンビーフ炒め
  5. レンジDE“旅館の”温泉たまごのたれ
  6. Ranch Baked Chicken Breast
  7. Baked Honey Glazed Chịcken Drumsticks
  8. Homemade Lasagna
  9. Hamburger Buns
  10. Sweet And Sticky Chicken
  1. 鶏むね肉のふっくらヘルシーフライ
  2. 美味しく減塩 春野菜のエッグサラダ
  3. 冷凍野菜で簡単基本のジャーサラダ♪1瓶分
  4. 簡単*アボカドパスタ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17826624
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close