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夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪
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夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪

hiro2031
hiro2031 @cook_40059748

下に夏野菜、上にもお野菜たっぷりの食べ応え満点ボリューミーな冷しゃぶです。
上にトッピングの薬味が効いてます♪
このレシピの生い立ち
暑くて食欲のない時に、ボリュームがあって食欲のすすむメニューとして思い立った冷しゃぶ。どうせなら冷蔵庫にある夏野菜と薬味をタップリ使って作ってみようと思い、食べ応えのある一皿になりました♪

下に夏野菜、上にもお野菜たっぷりの食べ応え満点ボリューミーな冷しゃぶです。
上にトッピングの薬味が効いてます♪
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暑くて食欲のない時に、ボリュームがあって食欲のすすむメニューとして思い立った冷しゃぶ。どうせなら冷蔵庫にある夏野菜と薬味をタップリ使って作ってみようと思い、食べ応えのある一皿になりました♪

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夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪

hiro2031
hiro2031 @cook_40059748

下に夏野菜、上にもお野菜たっぷりの食べ応え満点ボリューミーな冷しゃぶです。
上にトッピングの薬味が効いてます♪
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暑くて食欲のない時に、ボリュームがあって食欲のすすむメニューとして思い立った冷しゃぶ。どうせなら冷蔵庫にある夏野菜と薬味をタップリ使って作ってみようと思い、食べ応えのある一皿になりました♪

下に夏野菜、上にもお野菜たっぷりの食べ応え満点ボリューミーな冷しゃぶです。
上にトッピングの薬味が効いてます♪
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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用 200g
  2. お酒 大さじ1
  3. 小麦粉 小さじ1強
  4. なす 1~2本
  5. トマト 1個
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. レタス 適量
  8. みょうが 1本
  9. シソ 2~3枚
  10. ☆しょうゆ 大さじ2
  11. ☆お酢(できればりんご酢) 大さじ2
  12. ☆しょうが汁 大さじ1/2
  13. ☆砂糖 小さじ1
  14. ☆ごま油 小さじ1/2
  15. ☆レモン汁 適量
  16. ☆ゆず胡椒 小さじ1/4
  17. ☆鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ドレッシング☆はしっかり混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    なすは縦に数か所切り目を入れて、魚焼きグリルで両面を焼き、皮をむき、5~6等分にさいておく。

  3. 3

    豚肉はお酒を振り、10分ほど置いたら小麦粉をまぶし、熱湯にサッとくぐして火を通す。水にさらさずザルにとり水気をきる。

  4. 4

    トマトは半分に切り、さらに1センチ幅にスライス、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、しぼって水気をきる。

  5. 5

    みょうがとシソはせん切りにする。

  6. 6

    お皿にスライスしたトマトをのせ、その上に②でさいておいたなすを数本ずつ並べる。

  7. 7

    ⑥の上に玉ねぎ、湯通しした豚肉をのせ、さらにちぎったレタスをのせる。

  8. 8

    千切りにしたみょうがとシソを散らしたら冷たく冷やしておいたドレッシングを回しかけてできあがり。

    • 夏野菜たっぷり☆ボリューミー冷しゃぶ♪作り方8写真

コツ・ポイント

お肉もお野菜もドレッシングもあらかじめすべて下準備して冷蔵庫でしっかり冷やしておき、
食べる時に冷やしたお皿に盛りつけていただくと
夏の暑いこの季節には最高に美味しい一皿になりますよ♪
薬味として最後にわけぎも刻んで散らしても♪

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hiro2031
hiro2031 @cook_40059748
2016/08/03 09:13に公開
我が家は~大食漢の旦那さんを筆頭に、食べざかりの男の子2人を抱える食べること大~好き家族です♪主婦歴○○年となった今、「我が家の味」と称するお料理を少しずつですが紹介できたらと思っています。ちなみに~旦那さんは和食党、子供達は洋食(おもにイタリアン系?)が好み♡私は中華と韓国料理が好きと、バリエーション豊かな料理、満載で~す♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17826632
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