白菜の胡麻和え

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

胡麻和えです。
このレシピの生い立ち
基本の覚え書きです。

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材料

4人分
  1. 白菜(3枚) 320g
  2. 人参(1/4本) 60g
  3. ほんだし(小さじ1/3) 2g
  4. 砂糖(小さじ4) 12g
  5. 醤油(大さじ1) 18g
  6. すり胡麻(小さじ2) 6g
  7. いり胡麻(小さじ1) 3g

作り方

  1. 1

    道具を準備する。
    ボウル・包丁・まな板。

  2. 2

    野菜を切り分ける。
    人参→マッチ棒、白菜短冊

  3. 3

    調味料を合わせておく。

  4. 4

    人参は水から茹でる。白菜は沸騰したなべの中に入れて茹でる。

  5. 5

    柔らかくなったらざるにあけて冷ます。水気をしっかりと絞っておく。

  6. 6

    調味料を加えて味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

水気をしっかりと絞ること。

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レシピ作者

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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