ゴーヤの中華サラダ

fumiママ
fumiママ @cook_40093127

ゴーヤは塩ゆでして、ゴマだれのドレッシングで和えてるので全然苦くないデス♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤを安く買ったので、ゴーヤチャンプルーの次はサラダにしました♪(^^)

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 鶏ささ身肉 2本
  3. もやし 60g
  4. キュウリ 1/2本
  5. カニかま 3本
  6. ☆塩 少々
  7. ★ゴマだれのドレッシング 大さじ3
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. ★ゴマ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたとタネをスプーンでかき出して取り、薄くスライスしておく。

  2. 2

    キュウリは縦半分に切ってから斜め切りにし、塩もみしておく。カニかまは裂いておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かして塩をひとつまみ入れ、ささ身とゴーヤともやしをゆでる。ささ身は冷めてから手で裂いておく。

  4. 4

    ボールに具材を全部入れ、★も入れて混ぜ混ぜしたら出来上がり(^^)v

コツ・ポイント

キュウリの塩もみとゴーヤの塩ゆでで、丁度良い塩味が付いてます(^o^;)

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