たらのアジアン風ソテー

ぼなぺちアコ
ぼなぺちアコ @cook_40035185

冷蔵庫に残ってる野菜をなんでもいれてOKです。
このレシピの生い立ち
ちょっと違った味でタラをたべたかったので。

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材料

3人分
  1. たら 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/8個
  3. にんじん 3cm
  4. ブロッコリー 1/8房
  5. セロリ 10cm
  6. きのこ 適量
  7. ゴマ 大1
  8. ナンプラー 小1
  9. 豆板醤 小1/2
  10. コンソメスープ 100cc
  11. 酒  大1
  12. 塩こしょう 少々
  13. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    たらの水分をよくふき取り、塩こしょうして片栗粉をまぶす。ごま油でカリッと炒める。仕上げに豆板醤を加える。皿にとりだす。

  2. 2

    鍋をきれいにして、ごま油で細切りに下野菜を炒める。酒、スープ、塩こしょう、ナンプラーを加えて少し煮、片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    たらにソースをかけてできあがり。

コツ・ポイント

たらがべとっとならないように炒めるとおいしいです。

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レシピ作者

ぼなぺちアコ
ぼなぺちアコ @cook_40035185
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