豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス

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ochikeron @ochikeron

洋風かと思いきやちょっぴり和風なお味♪豆腐でツルっとご飯がすすみます (*^~^*)
このレシピの生い立ち
余った挽き肉や豆腐やきのこを使って、こういうぶっかけご飯ものは彼が好きなので作りました☆

豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス

洋風かと思いきやちょっぴり和風なお味♪豆腐でツルっとご飯がすすみます (*^~^*)
このレシピの生い立ち
余った挽き肉や豆腐やきのこを使って、こういうぶっかけご飯ものは彼が好きなので作りました☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね挽き肉 75g
  2. しめじ 100g
  3. 木綿豆腐 200g
  4. 大さじ1
  5. ┌カゴメ基本のトマトソース 1/2缶(約150g)
  6. │醤油 大さじ1
  7. └塩 小さじ1/2程度
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. ごま 適量
  10. ご飯 2皿分

作り方

  1. 1

    豆腐はさっと水気をきり、しめじは石づきを取り除いてほぐしておく。

  2. 2

    ごま油小さじ2を熱した鍋で鶏挽き肉を炒め、色が変わってきたらしめじと酒を加えしめじがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    Aを加え煮、豆腐を加えおたまで大きく砕き、豆腐に火が通ったらいったん火を止め倍量の水で溶いた片栗粉を回し入れ、再び火にかけとろみをつけ、仕上げにごま油小さじ1をたらして出来上がり。

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HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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