簡単♡キャベツと胸肉の韓国海苔サラダ♡

Saaaaaai
Saaaaaai @cook_40096112

簡単、安く、尚且つボリューミー♡韓国海苔の塩気と海苔の風味で美味しい、お腹にたまる満足サラダです^^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身が空っぽ!でも、あと一品欲しい!!
残り物で安く、簡単に!尚且つ食べ応えのある物を!!と思い、作ってみました♡

簡単♡キャベツと胸肉の韓国海苔サラダ♡

簡単、安く、尚且つボリューミー♡韓国海苔の塩気と海苔の風味で美味しい、お腹にたまる満足サラダです^^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身が空っぽ!でも、あと一品欲しい!!
残り物で安く、簡単に!尚且つ食べ応えのある物を!!と思い、作ってみました♡

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材料

2人分
  1. 胸肉(ささみ) 好きなだけ
  2. キャベツ 1/4
  3. えのき 好きなだけ
  4. わかめ 大1
  5. 韓国海苔 1パック
  6. 茹でる時用の塩 ひとつまみ
  7. ゴマ 大1~2
  8. 仕上げのゴマ 適量
  9. 調味料
  10. めんつゆ 大2
  11. ☆醤油 小1/2~1
  12. ☆砂糖 小1/2
  13. ☆酢 小2

作り方

  1. 1

    あらかじめ、☆の調味料を混ぜ合わせておく。わかめは戻しておく。

  2. 2

    鍋に沢山のお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れる。

  3. 3

    沸騰したら、胸肉を入れ三分程茹でる。

  4. 4

    胸肉にある程度火が通ったらキャベツ、えのきを投入!キャベツがしんなりして来たらザルへあげる。

  5. 5

    ザルにあげたら、キャベツに冷水をかけ、少し粗熱をとり、胸肉は食べやすい大きさに手で割く。

  6. 6

    キャベツと胸肉、わかめの水気をよく切り、ボウルへ。

  7. 7

    そこに、あらかじめ混ぜて置いた☆を入れ、良く混ぜる。私は手で混ぜています^^

  8. 8

    よく混ぜたものに、ゴマ、韓国海苔一パックを手でぐちゃぐちゃにし、入れ、またよく混ぜ合わせる。仕上げにゴマを振りかけ完成♡

  9. 9

    手でよく混ぜ合わせる事で味が馴染む気がします♡

コツ・ポイント

えのき、わかめはお好みですが、入れた方が食感が楽しめ、ボリュームが増します♡キャベツの茹で加減はお好みでどうぞ^^わが家は少し柔らかめに茹でています。味付けは目安ですので、お好みで調節してみてください。胸肉ではなく、ささみでも♡

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