具材を細かく切って(コーンより大きめ)、フライパンで炒め、ウェイパーや顆粒コンソメ、塩胡椒等、お好みで味付して冷ます。

粉類以外を混ぜ、粗熱を取った具材を入れて、混ぜる。

粉類を入れて混ぜる(気になる方は薄力粉とベーキングパウダーを併せてふるっておいてください)

粉っぽさがなくなったら型に入れ、空気を抜く

180℃に余熱したオーブンで40分焼く。