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アボカドの冷製ヘルシーおつまみ
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アボカドの冷製ヘルシーおつまみ-レシピのメイン写真

アボカドの冷製ヘルシーおつまみ

DJまりりんまん
DJまりりんまん @cook_40096228

アボカドと木綿豆腐を使った冷製おつまみです。白ワイン、シャンパン、日本酒にも。
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちがちなので、栄養も取れてヘルシーなおつまみを作りました。アボカドにトマト、玉ねぎを加えて作るワカモレを載せてもおいしいですが、よりアボカドをダイレクトに味わいたくてシンプルにしました。

アボカドと木綿豆腐を使った冷製おつまみです。白ワイン、シャンパン、日本酒にも。
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちがちなので、栄養も取れてヘルシーなおつまみを作りました。アボカドにトマト、玉ねぎを加えて作るワカモレを載せてもおいしいですが、よりアボカドをダイレクトに味わいたくてシンプルにしました。

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アボカドの冷製ヘルシーおつまみ

DJまりりんまん
DJまりりんまん @cook_40096228

アボカドと木綿豆腐を使った冷製おつまみです。白ワイン、シャンパン、日本酒にも。
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちがちなので、栄養も取れてヘルシーなおつまみを作りました。アボカドにトマト、玉ねぎを加えて作るワカモレを載せてもおいしいですが、よりアボカドをダイレクトに味わいたくてシンプルにしました。

アボカドと木綿豆腐を使った冷製おつまみです。白ワイン、シャンパン、日本酒にも。
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夏は食欲が落ちがちなので、栄養も取れてヘルシーなおつまみを作りました。アボカドにトマト、玉ねぎを加えて作るワカモレを載せてもおいしいですが、よりアボカドをダイレクトに味わいたくてシンプルにしました。

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材料

2
  1. アボカド 1個
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. ライム 1/4個
  4. 塩、胡椒 適量
  5. ハラペーニョ お好み
  6. オリーブオイル醤油 大匙1
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水気を切っておく。キッチンペーパーなどに包み、1−2時間。

  2. 2

    アボカドの皮をむき種を取って果肉をさいの目にカット。ボウルで程よくつぶす。

  3. 3

    アボカドに塩コショウ、ハラペーニョを加えて合える。適度に形が残る程度に。最後にライムを絞る。

  4. 4

    水を切った木綿豆腐に食べやすいように切れ目を入れ、3を載せる。

  5. 5

    食べる直前にオリーブオイル醤油をかける。ない場合はそれぞれを合わせておいたものをかける。

コツ・ポイント

食べる前によく冷やすとさらに美味しさアップ。
家ではOlivoの”エキストラバージンオリーブオイル&ソイソース”を使っていますがなければお好みでオリーブオイルと醤油を合わせればオッケーです。

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DJまりりんまん
DJまりりんまん @cook_40096228
2016/08/01 09:16に公開
UKロック大好き。シャンパンがあればなお良し。
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